1. Phù hợp với lứa tuổi và cân nặng:
Các công ty sản xuất sữa đều có phân định rõ ràng độ tuổi sử dụng sữa. Bởi vì, ở mỗi thời điểm khác nhau trẻ sẽ cần hấp thụ hàm lượng dinh dưỡng khác nhau. Ví dụ: sữa tăng chiều cao cho trẻ từ 6 đến 12 tháng, sữa bột tăng chiều cao cho trẻ 1 tuổi,…
2. Phù hợp với tình trạng sức khỏe của bé:
Cha mẹ cần lưu ý đến sức khỏe, nhất là khả năng hấp thụ và tiêu hóa các dưỡng chất có trong sữa để lựa chọn loại sữa phù hợp cho bé. Chiều cao và thể chất luôn phát triển song song với nhau, thế nên khi chọn sữa hãy quan tâm đến sữa có khả năng giúp bé phát triển toàn diện.
3. Chọn sữa không có thành phần dị ứng với trẻ:
Nhiều trẻ có thể bị dị ứng với lactose hoặc protein và một số thành phần khác có trong sữa. Chính vì thế mà cha mẹ cần theo dõi khoảng 2 tháng sau khi cho trẻ uống sữa, xem trẻ có bị nổi mụn, tiêu chảy hay táo bón không.
Một số loại sữa công thức trên thị trường sẽ an toàn giúp trẻ không bị dị ứng khi sử dụng. Nếu theo dõi thấy bé có dấu hiệu dị ứng với thành phần nào của sữa, hãy ngay lập tức ngưng sử dụng và lựa chọn những loại sữa không chứa các thành phần dị ứng để bảo đảm an toàn cho trẻ.
4. Tỷ lệ đạm trong thành phần sữa:
Tỷ lệ đạm cao sẽ khiến cho các hormone bị rối loạn dễ gây tình trạng trẻ bị béo phì hoặc mắc các bệnh về tim mạch. Ngược lại nếu tỷ lệ đạm không đủ nhiều bé sẽ không có đủ dinh dưỡng, chậm lớn và hệ miễn dịch kém.
Tỉ lệ đạm chuẩn của các bé theo từng giai đoạn phát triển sẽ là:
- Tỷ lệ đạm đối với trẻ từ 0 – 12 tháng tuổi khoảng 11 – 18%
- Tỷ lệ đạm của trẻ từ 12 – 36 tháng tuổi là 18 – 34%
5. Thành phần dinh dưỡng có trong sữa:
Những thành phần cần có trong sữa tăng trưởng chiều cao như:
- Canxi: giúp răng và xương chắc khỏe, dẻo dai.
- Sắt: tăng cường hệ thống miễn dịch cho cơ thể
- Vitamin và khoáng chất khác (vitamin A, vitamin B,…)
- DHA, ARA, Beta-Glucan,… hỗ trợ cho hệ miễn dịch và phát triển não bộ của bé
- Protein: giúp chiều cao tăng bằng cách xây dựng một số mô và giúp bé phát triển toàn diện về mọi mặt.
6. Khi lựa chọn các loại sữa hay chế phẩm từ sữa mẹ cần lưu ý đến một số vấn đề như sau:
- Hãy xem kỹ nhãn mác, hạn sử dụng và thành phần dinh dưỡng có trong sữa.
- Chọn sữa phù hợp với độ tuổi, tình trạng dinh dưỡng và sức khỏe của trẻ.
- Sử dụng sữa có nguồn gốc và xuất xứ rõ ràng.
Khi cho trẻ uống sữa mẹ cần lưu ý những vấn đề như:
- Không nên cho trẻ uống sữa trong bữa ăn chính hoặc gần bữa ăn chính. Mẹ chỉ nên cho trẻ uống trước hoặc sau bữa ăn khoảng từ 1 đến 2 tiếng.
- Các thời điểm uống sữa tốt nhất cho trẻ là bữa sáng, bữa phụ và bữa tối trước khi đi ngủ khoảng 2 giờ.
