Site icon Cộng đồng người dùng sữa Việt Nam 24H

Công dụng của sữa bí đỏ

Những công dụng phổ biến của sữa bí đỏ:

1. Hỗ trợ tăng cân hiệu quả:

Bí đỏ được biết đến như một thực phẩm chứa nhiều hàm lượng dinh dưỡng. Đồng thời còn là thực phẩm hỗ trợ cơ thể hấp thu các chất dinh dưỡng khác nhờ hàm lượng chất xơ và vitamin C có trong bí đỏ, giúp hệ tiêu hóa của bạn hoạt động tốt hơn cũng như quá trình tổng hợp protein cho cơ thể diễn ra thuận lợi hơn.

Kết hợp bí đỏ với sữa tươi, sữa đặc, nước cốt dừa để cho ra món thức uống đầy dinh dưỡng đặc biệt tốt trong việc hỗ trợ người gầy tăng cân hiệu quả mà còn tốt cho hệ tiêu hóa, bảo vệ sức khỏe,…

2. Tốt cho hệ tim mạch và não bộ:

Physterol, axit béo omega 6, omega 3 có trong sữa bí đỏ là những dưỡng chất có tác dụng làm giảm hàm lượng cholesterol xấu trong máu. Ngoài ra những chất trên còn giúp cho bạn ngăn ngừa những bệnh liên quan đến tim mạch và hạ huyết áp.

Ngoài ra trong bí đỏ còn chứa axit glutamine, một dưỡng chất vô cùng quan trọng cho hoạt động của não bộ. Dưỡng chất này giúp bồi dưỡng hệ thần kinh và não bộ, đào thải amoniac. Vì thế, việc uống sữa bí đỏ mỗi ngày sẽ giúp phát triển trí óc, tăng khả năng học tập, làm việc cũng như tăng khả năng ghi nhớ cho não bộ.

3. Ngăn ngừa bệnh tiểu đường:


Sữa bí đỏ thật sự là một thực phẩm tốt trong việc ngăn ngừa bệnh tiểu đường cũng như việc điều trị bệnh tiểu đường. Nhờ chứa nhiều các hoạt chất trigoneline và nicotinic axit nên sữa bí đỏ sẽ giúp cải thiện sự đề kháng insulin từ đó làm trì hoãn và làm chậm đi sự phát triển của căn bệnh tiểu đường.

Tuy nhiên, cũng nên lưu ý những người mắc bệnh tiểu đường không nên uống sữa bí đỏ quá ngọt.

4. Làm đẹp da:


Với hợp chất sữa tươi và bí đỏ đã là một công thức quá quen thuộc của chị em trong công cuộc làm trắng sáng da mặt cũng như ngăn ngừa lão hóa.

Vitamin C có trong bí đỏ giúp chị em ngăn ngừa lão hóa, tăng khả năng đề kháng cho da dưới ánh nắng mặt trời. Ngoài ra khi được kết hợp cùng với sữa tươi và mật ong tạo ra một loại mặt nạ giàu vitamin và axit lactic, giúp cung cấp độ ẩm cho da, cải thiện sắc tố da.

Sữa bí đỏ là một món thức uống vừa ngon miệng lại còn đầy dinh dưỡng. Chính vì vậy các mẹ hãy đưa món thức uống này vào thực đơn hàng ngày của gia đình mình để bồi dưỡng cho những người thân yêu ngay nào.

Exit mobile version