Site icon Cộng đồng người dùng sữa Việt Nam 24H

Mẹ bầu có thể thay thế sữa bầu bằng sữa tươi không?

1. Lợi ích khi uống sữa bầu trong quá trình mang thai:

2. Chất dinh dưỡng có trong sữa tươi:

Sữa tươi có 2 loại là sữa tươi có đường và sữa tươi không đường. Các loại này đều là loại thực phẩm chứa các loại dưỡng chất như:

3. Nên hay không việc mẹ bầu uống sữa tươi thay sữa bầu:

Sữa bầu là sản phẩm có công thức riêng vì vậy sẽ bổ sung đầy đủ dưỡng chất cần thiết cho mẹ bầu. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể sử dụng được sữa bầu bởi sản phẩm có mùi vị đặc trưng, nhiều mẹ bầu có thời kì thai nghén sẽ không chịu được mùi vị. Bởi vậy, mẹ có thể lựa chọn sử dụng sữa tươi thay sữa bầu.

Khác với sữa bầu, sữa tươi không có đầy đủ các dưỡng chất cần thiết cho mẹ bầu. Bởi vậy, khi lựa chọn sử dụng sữa tươi, chị em cần bổ sung thêm dưỡng chất từ các thực phẩm khác để đảm bảo đủ chất cho sự phát triển của bé.

Lưu ý: Bạn chỉ chọn sữa bầu hoặc sữa tươi bởi nếu sử dụng cả 2 loại cơ thể sẽ không thể hấp thu được, gây ra phản tác dụng.

4. Những lưu ý khi mẹ dùng sữa tươi:

Khi lựa chọn sử dụng sữa tươi, mẹ bầu nên ưu tiên sữa đã tiệt trùng là loại sữa đã diệt khuẩn và không cần bảo quản ở nhiệt độ thấp, có thể để trong khoảng thời gian dài. Đối với sữa thanh trùng thì do chưa qua xử lý nên cần phải sử dụng ngay, nếu để lâu sữa sẽ bị lên men và hỏng.

Ngoài ra, thành phần của sữa tươi không chứa dưỡng chất tốt cho trí não của bé như axit folic, DHA. Vì vậy mẹ cần bổ sung thêm bằng các thực phẩm hoặc thực phẩm chức năng để đảm bảo cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho sự phát triển của thai nhi.

Exit mobile version