1. Người bị bệnh gút có thể uống sữa không?

Gút là một bệnh lý rối loạn chuyển hóa Purin làm tăng Axit uric máu dẫn đến ứ đọng tinh thể muối Urat tại khớp gây viêm khớp. Biểu hiện lâm sàng đặc trưng thường là sưng tấy, nóng, đỏ, đau dữ dội tại một hay nhiều khớp.

Người bị bệnh gút cần có chế độ ăn uống kiêng khem kết hợp với dùng thuốc và luyện tập đúng cách để ngăn bệnh tái phát. Một số loại thực phẩm mà người bị bệnh gút không nên ăn là các loại thịt đỏ, nội tạng động vật, hải sản như tôm, cua…

May thay, sữa là nhóm thực phẩm chứa rất ít Purin nên không ảnh hưởng tới bệnh nhân gút. Trong sữa còn có một số Protein có khả năng ức chế, kháng viêm với những cơn đau do gút và giúp quá trình đào thải Axit uric qua thận nhanh hơn bình thường.

Như vậy người bị bệnh gút hoàn toàn có thể uống sữa và các chế phẩm từ sữa (phô mai, sữa chua…), nhưng cũng cần biết một số lưu ý sau.

2. Những lưu ý khi uống sữa ở người bị bệnh gút:

– Sữa tươi làm giảm lượng Axit uric trong máu, nhưng sữa đậu nành làm tăng Axit uric. Người bị bệnh gút hãy tránh xa sữa đậu nành và các sản phẩm khác có nguồn gốc từ đậu nành.

– Người bệnh hãy lựa chọn sữa động vật, nhất là sữa bò và các chế phẩm từ sữa như sữa chua, phô mai… Ưu tiên chọn các loại sữa tách béo, sữa ít đường hoặc không đường để bảo vệ sức khỏe.

– Mỗi ngày người bệnh có thể uống từ 1 – 3 cốc sữa, uống đều đặn thường xuyên sẽ giúp bệnh nhân cảm thấy thoải mái hơn.

– Nên kết hợp với chế độ ăn kiêng, chế độ ăn nhiều chất xơ, uống đủ nước. Bên cạnh đó cần sống lành mạnh, tránh xa rượu bia, thuốc lá vì đó là những thứ ảnh hưởng xấu tới sức khỏe người bệnh.